Медицински Център Света Троица - доц. д-р Марин Генчев

Лечебна физкултура

ОПИСАНИЕ

Лечебната физкултура е извършване на дейност с цел развитие или поддържане на физическа форма и цялостно здраве. Често е насочена към подобряване на болката и двигателните умения. Редовното упражнение е важен компонент в превенцията на някои заболявания като сърдечни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II и затлъстяване. Упражненията обикновено се групират в три вида в зависимост от цялостния ефект, който имат върху човешкото тяло: Упражненията за гъвкавост като разтягане подобряват обхвата на движение на мускулите и ставите; аеробни упражнения като ходене и бягане се фокусират върху увеличаване на сърдечно-съдовата издръжливост; и анаеробни упражнения като тренировки с тежести, функционални тренировки или спринт увеличават краткосрочната мускулна сила.
нучи повече ...
Адрес
МЦ "Света Троица" ул. Зайчар №117 /партер/ /метростанция К. Величков/ BG-1309 София Работно време 9:00 - 17:00
PDF from this page
Generating PDF from page
It may take up to a minute...
CLOSE