Ергономичните мебели - монитори

За да работите в напълно ергономична среда, може да се наложи да се разделите не само с обикновения си офис стол, за който говорихме в предишната статия, но също така и с монитора, мишката или клавиатурата си, а в някои случаи, дори и с всички тях, в замяна на удобството, което ще получите от ергономичните мебели.

Поради тази причина, днес, ще разгледаме и други видове ергономични мебели, които биха могли да ви бъдат от полза. На следващо място сме подбрали ергономичните монитори, които са важни, както за поддържане на добрата стойка на шийния отдел, така и за една от най- важните части изобщо в човешкия организъм - а именно, вашите очи и стремежа да ги натоварвате възможно най- малко.
Ергономичните монитори могат да помогнат на потребителите да избегнат дискомфорта, причинен от напрежение на очите или неправилна стойка докато работят. Важното за всеки ергономичен монитор е да осигури на потребителя свобода на регулиране, така че всеки да може да постигне перфектен ъгъл на гледане на екрана. Обикновено, първокласните продукти от повечето марки вече имат подходящ механизъм в опаковката, но можете също да изберете и специфични самостоятелни рамена или стойки, ако имате устройство с ограничени функции за регулиране.

Как да изберем ергономичен монитор?

Важно, преди да решите да закупите определен монитор, както ергономичен, така и обикновен е на първо място да си направите собствено проучване за това кой от мониторите, които сте набелязали е с най- добри характеристики, ще бъде ли удобен за типа работа, която извършвате, попада ли в ценовия клас към който се стремите и разбира се харесва ли ви външността на самия монитор.
От значение е, разбира се да не слагаме на първо място последната препоръка, тъй като, да тя е важна за всеки клиент, но определено по- важно от всичко е удобството.
Добре е да подберем своя монитор според следните свойства, които може да притежава:

Височина

Регулируеамата височина е може би най- търсеният показател за всеки екран във всички категории и бюджети.
В идеалния случай горният ръб на вашия монитор трябва да е под или на същото ниво на очите ви според естествената ви поза, така че да не се налага да накланяте глава или да гледате нагоре, което натоварва врата и очите ви допълнително.
Според някои изследвания за подобряване на ергономията в офиса - горният ръб на екрана ви трябва да е под ъгъл от 15 до 20 градуса под нивото на очите ви. Можете лесно да намерите ергономични монитори с регулиране на височината 10 см до 15 см, което е напълно достатъчно за повечето хора.
За по- високите читатели на тази статия, обаче би могло да се наложи да помислят или за по- голям размер на екрана, или за използване на допълнителни регулируеми стойки или рамена.

Наклон

Накланянето на монитора е най- честата настройка, която можете да направите, а освен това нея можем да открием на почти всички монитори поради значението за ъглите на гледане.
Следвайки идеологията за настройване на екрана на 15 до 20 градуса под линията на очите, възможността да регулирате дисплея по вертикалната му ос също ще ви помогне да получите идеален ъгъл на гледане, така че изображението на екрана да е перфектно разположено в зависимост от потребителя.

Въртящ се екран

Възможността да местите екрана си от едната към другата страна също има своите приложения, особено ако имате по- широко бюро на работното си място или ако често коригирате позицията на стола си. Тази функция е особено важна за извитите екрани.
Завъртането на екрана обикновено не оказва влияние върху комфорта и безопасността на гръбнака и очите ви, но бива удобна функция, ако предпочитате мониторът да е изместен в един от ъглите на бюрото, за да спестите място. Функцията е полезна и при конфигурации с няколко монитора, така че можете да настроите периферните си екрани да стоят под лек ъгъл и да се създаде ефект на обвиване. Завъртането на екрана под ъгъл от 90 градуса за портретен режим също е типична настройка за много дисплеи, тъй като създава по-голямо пространство за гледане, вместо просто да разширява дисплея.
Портретният режим е идеален, както за разширяване на дисплея от два на три монитора, така и за четене на документи и обработка на данни например. Тъй като това съдържание винаги е вертикално, режим- портрет на мониторите в последно време е изключително търсен и предлаган в много от моделите. Превъртането на хиляди думи е много по-удобно и лесно, ако го правите по този начин.

Размер на екрана и разстояние за гледане

Мониторите се предлагат в различни размери, но най-често срещаните избори за големина на монитора са в рамките от 24 до 27 инча. Това са монитори със сравнително голям дисплей и предоставящи добро пространство за работа. За някои потребители, обаче дисплеят може да се окаже твърде голям и да стане така, че за да видят информацията в четирите края на монитора, постоянно завъртат глава на ляво или на дясно.
По- големите дисплеи като 32-инчовия също биха били добър избор, но при тях отново с увеличаването на пространството, съдържанието, което виждате - ще изглежда по-малко, така че в крайна сметка може да се окаже, че присвивате очи или се навеждате твърде много напред по време на работа, което причинява напрежение. В такива случаи бихте могли да увеличите размера на текста или други обекти, плюс да зададете удобна разделителна способност за гледане, за да можете да намалите разстоянието за гледане.
Надяваме се, че съветите, дадени в статията ще ви бъдат полезни при подготвянето на вашата ергономична работна среда. Независимо дали работите от вкъщи или от офиса, най- важната поука, която можете да извадите от статия е, че ако се грижите за добрата си стойка и за това да натоварвате по- малко очите си, врата, гърба и кръста ще намалите и стреса по време на работа и ще бъдете по пълноценни, както за професията си, така и за свободното си време прекарвано с приятели и любими хора.

ВАЖНО: Статията не представлява медицинска консултация!